看了张水华的资料，她是91年出生的，到现在也就是35岁了 。爱好就是跑马拉松比赛，之前就是在一家医院当护士，因跑马拉松频繁调班而出名。 按道理说，90后的人，到了这个年纪还是保持着青春靓丽的样子的。再看张水华的容貌，完全就是一副脱相的样子，脸皮都开始出现皱纹了，没有了那种胶原蛋白质，看上去都是跟一个五六十岁的人差不多，显得憔悴了。 其实这背后，都是跟她频繁参加马拉松有关系的，马拉松等大强度运动时，身体耗氧量大幅增加，会产生大量自由基，攻击细胞导致氧化损伤，加速皮肤、肌肉等组织老化。 还有马拉松多在户外进行，长期风吹日晒会损伤皮肤，加速胶原蛋白流失，使皮肤失去弹性。 这些因素加在一起，怎能不让一个人变老呢？所以啊，运动一定要适量而止，过量反而适得其反了……
