这段时间睡眠不太好，早上总是起不来，到中午了才起床。 为了夜晚睡觉不失眠，尽量去外面活动活动吧。 吃过所谓的午饭，出门到了西边的公园，都下午4:00多钟了，昨天气温很低，幸好没有风。走了四圈，7000多步。 回来追了两集《小城大事》，晚上7:00多钟，闺蜜约散步，可我还没吃晚饭。吃过晚饭都8:00多了，可我还是坚持出去走走，到了广场，都快9:00了，没想到广场上还有这么几个跟我一样晚散步的人。走了三圈，昨日步数超过10000了！ 昨夜睡眠：晚上11:00上床睡觉，大概半小时入睡，一觉醒来，凌晨4:00多钟，起了个夜，再次入睡，醒来已是8:00多钟。 期待每天都能睡好！
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