其实减脂最适合吃的外卖之一就是麻辣烫了，可以自由搭配各种低卡食材❗️
本期特意整理了各类麻辣烫食材热量，
大家可以对照着点啦~[扯脸H]
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📌总结：
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少点淀粉丸子类，尤其是包心贡丸~
除非是纯手打的鱼丸或者牛肉丸（不过市面上的麻辣烫店一般没有）。
多点牛肉、鸡肉、巴沙鱼、豆腐、魔芋、木耳、蔬菜🥬~
[扯脸H]健康饱腹又均衡！
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👉锅底尽量点清汤或者少辣，
不过爱吃辣的集美也不用太忌口，
毕竟锅底只是调味用，
你也不会全部喝掉~
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✅收藏里有食物热量测评分类，方便大家查找。
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