一、孕周、预产期怎么算？
1、月经规律的，从末次月经开始的第1天开始算，7天为1周。预产期就是往后推40周，或者1个简单的方法：月份+9或-3，日数+7，即是预产期。
2、月经不规律，可以以多次彩超测量的建议周数为参考。
二、第1次去yi 院检查挂什么科？大部分地区是挂产科。查血确认，无需空腹。彩超一般要6周、甚至8周才能看到胎心胎芽。
三、孕期产检有哪些？哪些特别重要？
重要的：NT、唐筛、大排畸、糖耐、B球。
四、不知道怀孕了，有喝酒或其他伤胎行为，对宝宝有影响吗？
五、确认怀孕了，哪些事不能做？
不能提重物、不能剧烈运动、不能久站久蹲、不能泡温泉、不能坐按摩椅、不能抽烟喝酒！
六、孕反难受怎么办，怎么缓解？
1、少食多餐，不要空腹。
2、不舒服的时候闻自己喜欢的味道。
3、常出门透气，少去人多嘈杂空气不流通的场所。
七、叶酸还要继续吃吗？
要的，可直接换吃复合维生素，里面的叶酸含量足够且维生素含量可满足孕早期营养需求。复合维生素哺乳期也可以继续吃。
八、需要额外补充什么营养吗？
1、补钙：孕4个月后就要注意补钙，每天喝500毫升牛奶，睡前吃钙片。
2、补铁：可通过动物内脏、红肉等食补，根据自身情况需要时服用铁剂补贴，遵医嘱。
九、DHA是智商税吗？
不是智商税。DHA对胎儿的大脑和视觉发育十分重要。在孕晚期，胎儿的头部迅速发育、长大。DHA是大脑和眼部重要的结构脂肪酸，所以孕妈妈需要摄入足够的DHA来保zheng 胎儿健康发育。
十、如果补充DHA？
孕妈妈每天需要摄入至少200mgDHA，可以通过食补补充，相当于需要每周2-3次鱼，其中至少1次是深海肥鱼，每天1个蛋黄，食补不足可以通过补充剂补充。我当时吃的是艾瑞可孕妇藻油DHA，营养科yi 生推jian 的，性价比蛮高，一粒含225mgDHA，每天1颗刚好满足1天的DHA需求，它属于高纯净藻油，不含EPA，好吸收，不含腥味，易接受好入口。
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