⭕️吃辅食后奶量的安排
1岁前奶为主，保证1岁前的奶量每天不少于 600ml，不少于4次。初辅食添加第1个月，上午1餐。第2个月后，上午下午各1餐。1岁以后1日3餐。
⭕️辅食添加顺序
✅6月+ 第1口辅食：从高铁米粉开始‼
宝宝的第①口米粉要选高铁米粉，因为6个月后身体自带的铁会消耗完，需要靠食物补充。我家一直吃的爷爷的农场米粉就很不错，它含有5.8mg的二价铁，还搭配维生素C，而且配料很干净，没有致敏源，有机大米，口感细腻易冲泡，很容易就搅开了。
✅6月+ 米粉添加1周 : 吃第1口菜泥‼
吃了米粉1周后，就可以添加菜泥了。第1次喂2勺尝试，3天排敏，逐渐加量，所有食物都通用。
✅6月+ 米粉添加1周 : 也可以吃第1口肉泥‼
辅食添加初期就可以吃肉，并且为了补铁也需要尽快加肉。
✅6月+ 米粉添加1周：吃第1口辅食油‼
核桃油脂肪酸含量较均衡，很适合作为宝宝初添加的辅食油。
我家选的是爷爷的农场核桃油，它是低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，口感清淡，可以直接滴在宝宝辅食里，而且我很喜欢他家的油嘴设计，可以自动伸缩，用起来很方便~
✅6月+ 米粉半个月：吃第1口果泥‼
常温刮泥喂就可以，让宝宝去适应，月龄大点可以直接混合的成品果泥，我给小树苗选的爷爷的农场有机果泥，配料表很干净，多种有机水果搭配，不添加水、糖、色素等，酸酸甜甜的，口感细腻，性价比也高，关键是宝宝也爱吃。
✅宝宝7月龄：可以尝试第1口辅食面‼
宝宝吃米糊一个月后就可以慢慢过渡到短面、粒粒面了，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，爷爷的农场短面还不错，它是有机小麦，二价铁5.4mg，配料表也相对干净，不添加食用盐，面条长度适中，口感软糯，很好吞咽的。
✅添加辅食面的同时：可以吃第1口辅食粥‼
宝宝米粉吃到7个月左右就可以喝粥了，根据宝宝实际情况，先从10倍粥开始。
✅宝宝8月龄：可以尝试第1口鸡蛋‼
宝宝一般从8个月开始吃鸡蛋先吃1/4，观察有无过敏反应再慢慢添加，1岁左右加全蛋。
