刚刚经历生于大关，身体需要一个时间好好恢复，坐月子真的非常重要‼️月子坐好了宝宝可以带得更好，精神状态、身体机能都能恢复好。整理这些希望能帮到孕期可爱的准妈妈们。

本篇重点：
✅关于恶露
包括恶露是什么？注意什么？恶露不尽怎么办？
✅关于洗澡
月子期可以洗澡洗头刷牙，注意事项有哪些？
✅关于母乳喂养
喂养方法、注意事项、zhui奶、堵奶等。
✅关于月子期穿着
哺乳内衣、月子服、月子鞋、月子帽、袜子等。
✅关于饮食
前3天、2周内、3-4周分别应该吃什么？注意什么？
✅关于运动
什么时候开始运动？能做哪些？注意事项？