⭕️4-6月龄，宝宝能够靠坐，看到大人吃饭开始目光锁定、咂嘴巴、流口水等就可以开始添加辅食。1岁前奶为主，添加辅食后每天奶量不少于600ml，不少于4次。
⭕️第1口从高铁米粉开始，7天后依次开始加菜泥、肉泥、果泥等，为满足宝宝补铁的需求，尽早加肉，食物种类越丰富越好。由简单1种到逐渐多种混合。
⭕️每样新的食物3天排敏，可以2-3种低致敏食物一起排，高致敏食物刚开始极少量添加，注意观察有无过敏反应，也可以和已经排过敏的食物一起加。新添加食物都在上午吃完，方便观察有无过敏反应，并能及时采取措施。
⭕️食物性状由稀到稠到颗粒状、块状逐渐过度。宝宝没有牙齿也要练习咀嚼，且可以咬断食物。
⭕️宝宝辅食要及时和适量添加油，油脂能为宝宝提供能量和必需脂肪酸，添加辅食半个月，可加入辅食油，每次2~3滴，仍然需要3天排敏。核桃油脂肪酸含量较均衡可作为第1口辅食油，滴入冲兑好的米粉搅匀即可。亚麻籽油富含亚麻酸，能为宝宝提供更多更充分的必须脂肪酸。对比了几家以后选的碧欧奇亚麻籽油，亚麻酸含量有55%，油脂纯净、避光金属罐装不会氧化也不会打碎，且烟点有231度，凉拌热炒都可以用。可以和与核桃油交替吃。
❤️6月龄:
除添加以尝试为主，吃多吃少不重要，多为米粉、菜泥、肉泥等，性状为泥糊状。
❤️7-9月龄：
这个阶段主要是尝试更多的食物，米粉逐步过度到粥面，里面加蔬菜肉类等，性状由稠状逐渐过度到小软颗粒状。
❤️10-12月龄：
这个阶段主要是扩大食物种类，增加进食兴趣，为1岁后1日3餐做准备，由粥面蔬菜肉类到米饭都可以，性状是小软的碎块。
