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晚上能安安稳稳练满1小时不溜号，冲重量时再也不会被打断，不管是工作还是健身，时刻保持无负担的状态才是硬道理！
健身想持久还是要耍点手段的
熬夜久坐容易导致小腹这块又沉又胀，一进健身房更是容易分心溜号，尤其是经常久坐加班的兄弟们，训练状态大幅度下降。
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