**活得久的人，都很“自私”。
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**他们人生的首要准则，就三个字：管住嘴。
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**不止对食物，更是对想说的话，闭上一大半。
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看见外卖盒上的油渍了吗？
那不是美味，是血管的“勾芡剂”。
深夜屏幕的蓝光，照的不是剧情，是生命值的“扣除通知”。
把可乐当水喝的人，血液粘稠度早就在为将来的抢救室挂号了。
最讽刺的是那帮熬夜研究养生帖的年轻人。
左手保温杯泡枸杞，右手刷手机到三点。
一边恐惧猝死，一边亲手铸造猝死的条件。
而村头百岁老太，不懂什么叫自由基，她只知道“气饱了伤身”，扭头就去晒太阳。
**养生的最高境界，是“不养生”。
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你越紧张那具皮囊，它越跟你耍脾气。
长寿者无非是把人生调成了“省电模式”——不消耗自己。
万般养身，终是养心。
生活最狠的报复，不是大富大贵，而是你作天作地后，它让你看着那些“想得开”的人，硬朗朗地领走本属于你的晚年时光。
你品，你细品。