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看到很多人因个别事件就否定跑步,我想说运动关键在量力而行。我60岁从走路开始,再

看到很多人因个别事件就否定跑步,我想说运动关键在量力而行。我60岁从走路开始,再到间歇慢跑,配合降脂药,血脂降了、肚子小了、精神也好太多。适合自己的节奏,才是最好的养生,大家觉得呢?