熬夜后心慌心悸，胸口发闷的 分享一个亲测有效的养心小妙招： 按压小手指掌骨根部，刚开始按会明显感觉到酸痛，别松手！一边持续按压，一边轻轻活动小指，坚持一会儿，心慌、胸闷的不适感会慢慢缓解，整个人都轻松不少～ 身边有朋友常年心脏莫名不舒服，靠这个方法缓解超多！现在年轻人熬夜成常态，心脏悄悄受损都没察觉，这个小动作既能日常护心，还能舒缓不适，对预防猝死也有保健作用。 另外分享下《中里巴人极简养生法》这本书的养心方法，养命先养心，大家一定要好好护心，少熬夜多休息。