性学家李银河说：
“人如果不社交，不出门，不工作，不交朋友，每天活在自己的世界里，按自己意愿吃喝拉撒，会怎么样？以前那叫世外高人，与世无争，世外桃源。现在叫彻底的悠闲，彻底的放松，在一个人的世界里独善其身。”
现代人的生活压力比以前不知高了多少，每天都要面对无数从各方塞过来的信息，有些是主动接受的，有些是被动接受的，但其实都是在消耗自己的心力。当一个人能够主动屏蔽外界的纷扰，暂时将自己单独拎出来独善其身，这恰是一个人清醒的表现。
因为现如今人人都被社交捆绑，被人情裹挟，被繁杂信息填满生活。上班应付职场交际，下班周旋亲友往来，手机弹窗、短视频、攀比消息不停涌入，心时刻紧绷，精力被一点点掏空。很多热闹社交本就是无效消耗，迎合别人、勉强合群，到头来只剩身心疲惫，感觉身体被掏空。
懂得独处，主动屏蔽外界喧嚣，反倒成了难得的清醒。不必刻意维系没必要的关系，不用勉强参与热闹饭局，关掉多余消息，守住自己的小世界。安安静静吃饭，踏踏实实休息，顺着本心过日子，不攀比、不盲从。
独处不是孤僻冷漠，而是给自己留足喘息空间。在一个人的时光里沉淀思绪，平复焦虑，找回内心安稳。学会享受独处，看淡无谓纷扰，放下世俗执念，把心力留给自己，守住内心清净，才能在浮躁尘世里活得轻松通透。