这个词条必须赞同👌🏻！！确实是！不然肉怎么一斤一斤长起来的！！

按我饮食习惯来说：读书的时候，永远爱排骨炖土豆、鸡肉炖土豆，尤其是汤汁拌饭，绝了。不会主动吃任何青菜。下了晚自习，去学校食堂买一袋酸奶，一个奶油面包或者椰蓉面包，要不就是泡面+火腿肠+卤蛋。

上班的时候，每天一杯咖啡，吃的根本没停过。尤其爱来伊份的奥尔良鸡翅，控制不住，炫几个。85°C的下午茶套餐，黑森林蛋糕真的吃到吐。甜的吃了想吃辣的，辣的吃了又想喝奶茶。

啥都不懂的时候，天天喝味全益生菌，我妈都说瓶子喝得堆成山，当然也是她给我买的。爱吃碳水，包子、馒头、油条、韭菜盒子、蛋糕、也爱吃炸鸡、烧烤、火锅、麻辣烫、臭豆腐，还爱麻酱调料。好多别人不爱的我都爱，好像就没有不爱吃的。

特别爱吃夜宵，十二点多都还在逛夜市，当然现在很少这样了。

所以啊，真的要管住嘴啊。管住嘴对于减肥来说更关键 管住嘴对于减肥来说更关键