看到这组数据真的惊掉下巴！中国城市居民平均每天吃 9.1 克糖，一周就是 63.7 克，可美国人日均添加糖摄入量竟有 77 克，比咱中国城市居民一周吃的糖还多。 这么多的糖摄入，对健康肯定有影响。过量的糖会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险。想想美国人爱吃的甜甜圈、可乐等，糖分都超高。咱虽然糖摄入量没那么夸张，但也得注意，平时喝奶茶、吃甜品都要适量，别让糖悄悄损害了健康。 美国吃甜食