跑了两圈就开始出汗，风一吹反而特别舒服。

中途歇了两次，喘得有点厉害，
但坚持走完最后一段路，整个人都轻松多了。
运动真的很神奇，累是真累，
可练完那种浑身通透的感觉，啥烦恼都暂时忘了。

不追求多快多猛，
每天动一动，出点汗，就是对自己最好的交代。