老中医一段很清醒的话：
“你去观察那些长寿的人，无论男女，面容大多温和宽厚，这都是平日里心宽、不计较、为人善良养出来的。若是总爱急躁上火、遇事钻死理、天天愁眉不展，吃不下、睡不安，身体自然好不了，想长寿更是难上加难。”
一个人活这一辈子，其实说白了就是活个心态，咱们的起点一样，终点也一样，唯一不同的就是这一路的体验。有人锦衣玉食却愁眉不展，有人白菜豆腐生活过得有滋有味，为啥？就是个心态！
很多人一辈子都在追名逐利，忙着和别人比房子、比车子、比存款，却忘了好好照顾自己的心。越计较，越疲惫；越攀比，越痛苦。其实日子过得好不好，不在于手里有多少钱，而在于心里能装下多少从容。遇事不钻牛角尖，吃亏不往心里搁，别人的闲话左耳进右耳出，自己的日子踏踏实实过。
心宽一寸，病退一丈。情绪稳定，就是最好的养生；心态平和，就是最贵的财富。少生气，多笑笑；少纠结，多放下。不求大富大贵，但求三餐安稳、睡眠踏实、心里无事。人这一辈子，活得就是一份好心情，心情顺了，身体就顺了，日子自然也就顺了，平安健康，就是最大的福气。