人到中年，为什么坚持运动。答：不是为了身材好看，就为了健康，为了还能痛痛快快吃几口好吃的罢了。

不知道从什么时候开始，味觉明显迟钝了。以前心心念念的美食，摆在面前都没什么胃口；再去吃小时候爱吃的味道，也常常食不知味，少了当年的欢喜。

说到底，还是新陈代谢慢了，身体没以前有活力，连带着胃口和精气神都跟着下滑。

小时候特别不理解外婆总爱打嗝，我们还在一旁偷偷笑，以为是她吃多了。如今自己到了这个年纪，吃一点就胀、动不动就嗳气，才忽然明白那不是吃撑，是年纪到了，身体机能悄悄在变。

我本就是能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着的人，能不动就想瘫着。可再不运动，代谢更慢，消化更差，连好好吃顿饭都变得费劲。

动一动，不是为了年轻，是为了让身体舒服点，胃口好一点。为什么人到中年要坚持运动 为什么人到中年要坚持运动