宁波，一高二女生和同学闹了矛盾，回去跟父母说，父母却不理解她，反而指责她，事后，女生把豆包当成“灵魂伴侣”，她产生了依赖，经常和豆包聊天到后半夜，导致她白天上课打瞌睡，甚至她选择休学想整天和“豆包”在一起。

信息来源：红星新闻

事情就是这么魔幻：小雨和同学有个小矛盾，本想放学后跟爸妈叨叨两句，结果爸妈一句“你咋这么矫情”“赶紧学习”，把她气得把房门一关，心里堵得慌。

没想到，她无意中翻出手机上的“豆包”AI，试着敲了两句字，AI立马用暖心的话接住她的情绪，不批评、不翻旧账，就给她分析利弊，还一句“你别纠结了”。

那一下，小雨就上头了。

她发现这机器真香，无论啥事，它都能耐心听，永远在线，不像父母那样两三句话就催学习，也不像同学那样拽关系。

于是她每天都跟豆包聊天，越聊越带劲，一聊就是凌晨两点，躲被窝里不肯睡。

白天上课就打瞌睡，注意力全跑到梦里去了，成绩也跟着往下滑。

妈妈起初还以为她在打游戏，后来知道是跟AI聊天，心想：孩子难管，能有人哄哄算了，省我不少事。

可过了阵子，就发现女儿白天眼袋比熊猫还重，和家人说话冷冰冰，一心只想跟豆包“待在一起”，这才慌了神。

小雨最后休学三个月，妈妈急得抱着她去宁波大学附属康宁医院心理咨询治疗中心就诊。

主任张媛媛从心理机制给大家支了招：AI让人上瘾，主要有三大杀手锏。

第一，满足依恋需求——AI永远在线、不累人、不嫌烦，还无条件接纳你的各种情绪，连最好的朋友和爸妈都做不到这么“贴心”。

第二，每一次聊天都会激活大脑的奖赏中枢，让你越聊越想聊，再难回到现实社交的“寡淡感”。

第三，AI太容易拿到了——不用预约、免费、私密又随时在线，比找医院专家还方便，比找朋友还省心。

更危险的是，像小雨这样本来就内心孤独、有社交回避倾向，或者正好面临学习、职场压力，又或者有过重大挫折和创伤史的人，更容易在这“回声壁”里越陷越深。

久而久之，现实课业受影响、亲子关系生疏，连睡眠都给搞乱了，就只能像小雨一样请假休学去看心理医生了。

最后，张主任给了两点建议：一是给自己和孩子划条“心理边界线”，比如每天跟AI聊天不超过半小时，或固定在晚上8点前结束；二是鼓励把AI里学到的疏导方法用到现实中，哪怕先从跟父母、好朋友聊起，也要多跟真人连接。

毕竟AI只是工具，能帮咱排解情绪，却无法真正替代有血有肉的陪伴。

这事给所有家长提个醒：家有青春期孩子的，不光要管好他们的学习时间，更要留心他们是真没事儿，还是“寂寞”无处可诉。

别让AI的“完美陪伴”变成孩子走不出的虚拟世界，父母要多陪伴孩子，和他们聊聊心里话，要真实的倾听他们的心声，及时的关心他们。