中老年人的“膝盖保卫战”可太有看头了。我国60岁以上超半数人有不同程度膝关节骨性关节炎，女性发病率更高。老张头这广场舞领队，膝盖“闹罢工”，只能坐旁边干瞪眼。
这病和年龄、肥胖、基础疾病都有关，年龄越大越易发病，体重每增加5千克，发病率上升35%。像王阿姨为跳舞穿单裤，膝盖肿得像发面馒头。
不过中老年人有自己的办法。刘大爷的“膝盖养生操”，深蹲还哼歌；赵奶奶用暖宝宝和羊毛袜做“保暖神器”。他们用幽默和智慧对抗膝盖问题，这“保卫战”打得有声有色。
中老年人的“膝盖保卫战”可太有看头了。我国60岁以上超半数人有不同程度膝关节骨性关节炎，女性发病率更高。老张头这广场舞领队，膝盖“闹罢工”，只能坐旁边干瞪眼。
这病和年龄、肥胖、基础疾病都有关，年龄越大越易发病，体重每增加5千克，发病率上升35%。像王阿姨为跳舞穿单裤，膝盖肿得像发面馒头。
不过中老年人有自己的办法。刘大爷的“膝盖养生操”，深蹲还哼歌；赵奶奶用暖宝宝和羊毛袜做“保暖神器”。他们用幽默和智慧对抗膝盖问题，这“保卫战”打得有声有色。
