一位狠人说: “憋一周，烦躁；憋一月，难受；憋三月，轻松愉悦，像回到小时候。” 可能大部分男人做不到，尤其是一个月那个时期，有人中途就破戒了。其实这里的“憋”，不是让你压抑情绪，而是和生活中戒掉浮躁、放下执念、剔除生活里的冗余与喧嚣一样的道理。 憋一周，是强行对抗多年养成的随性与焦躁，习惯了即时满足、事事倾诉的我们，自然坐立难安，满心都是无处发泄的烦躁。憋一月，是与内心的欲望、外界的纷扰苦苦拉锯，割舍无效社交、放下攀比计较，每一步都带着挣扎，满是难受与不适。 可熬过这艰难的三月，便彻底挣脱了世俗的枷锁。不再为琐事纠结，不再为名利焦虑，褪去了成年人的世故与疲惫，心变得纯粹又干净。就像小时候那般，没有繁杂的欲望，没有无尽的压力，只守着内心的安宁，看山是山，看水是水，活得简单又通透，这份轻松愉悦，是历经沉淀后，最难得的本心回归。 有多少朋友是这样操作的？