穿衣服不胖，但赘肉比较多，常年缺乏运动，代谢差，吃的不多也瘦不下来。
她不追求快速减肥，45岁以后如果瘦太快/太瘦，很容易脸垮，马上进入更年期了，主要目标就是增肌塑型，她心态很好，不着急，慢慢来。
学员平时在新加坡生活，所有指导都是线上进行，带她调整了5个多月（一周2-3次居家力量训练+每天三餐打卡调整），变化很明显，最难减的、腰腹一圈“横生的赘肉”消失了。
虽然体重只减了1kg，但腰围小了6cm，说明肥肉减少的同时，肌肉涨了不少。
体重不是检验身材的唯一标准，镜子才是。
革命尚未成功，继续努力[赞R]
