原来生理周期每个阶段的运动方式都不一样！
要不是这手表的提醒，我还真不知道原来生理周期也可以科学减脂！
最近不是在用OPPO Watch X3 mini这手表嘛，我本来以为现在卵泡期该多休息，但手表给我弹出了一条提醒说我适合户外跑步，可以冲一冲！
当然手表也不是乱给建议的，会结合激素波动规律和生理周期阶段给出合适的运动建议，比如说经期第一天就是低强度拉伸，卵泡期说可以做有氧，黄体期就是别过量注意休息，因为这时候身体本身就容易疲劳。
我之前完全不知道这些，就一直是来了就歇、结束了再练，感觉错过了好几个高效减脂窗口，话说你们都会分不同阶段运动吗？
顺便说一下，OPPO Watch X3 mini的颜值也很高，高光金表壳，戴着真的不像运动手表，更像首饰，mini的尺寸也不压腕，搭日常穿搭完全不违和。
单说这外观和生理周期运动指导，应该是目前对女孩子zui友好的手表了吧？