如果你平常很爱生气的话，可以看看下面的故事:
人有时候冲动起来是没办法控制自己的，甚至会口吐恶言。有个杀人嫌犯被抓到后，在问讯时说:“我的性格易怒，因为他说了让我不耐烦的话，所以我把他杀了。”他把自己杀人的原因，转嫁到了对方说了令他不耐烦的话上。

日常生活中，有时候人们也会忍不住发发脾气。或者在对孩子说话时，没有耐心，会打骂孩子。心理学家阿德勒在摇摇晃晃学走路的时候，曾经因为自己很生气，导致声带收缩，引发轻微的无法呼吸的症状。后来阿德勒回想当时的状况是这样说的:“那个时候我感觉非常痛苦，所以从三岁开始我就下决心不要生气。从那一天开始，我从未生气过，一次也没有。”

人在生气时，对身体会产生很多不良影响。有时人们开始无法察觉，但是，身体是诚实的。你的感觉都被诚实的记录下来。所以，有的人会感到呼吸急促，心跳加速，连吃饭都没有胃口。

阿德勒通过自己的亲身经历，让自己做到再也不生气了，因为，他认为生气的目的并不是真正驱使人去做某件事情的力量，而是为了让别人接受自己的想法，照自己意思去行动，所创造出来的情绪而已。

只要人认为生气对于自我主张的传达并不是有效的手段，同时知道除了生气以外还有许多有效的方法，那么他就有可能从生气的情绪中解脱出来。

当你和孩子相处时，你会生气吗？你是如何处理这种情绪的呢？
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