复旦大学陈果教授说：“余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都不要吭声。心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。不要和任何人计较，因为和任何人计较的人自己先不快乐，所以我们要好好的爱自己。”

深以为然，生活里大半的不开心，都源于争对错、论长短。

和邻居因为一句闲话争执不休，争赢了伤了和气，争输了自己憋一肚子气，到头来半点好处都没有。

和家人因为鸡毛蒜皮的小事计较，你一言我一语互不相让，好好的日子过得鸡飞狗跳，伤了感情，也耗光了心情。

和路人或同事因为一点小事抬杠较真，非要分出个高低，最后只会把自己陷入负面情绪里，浪费时间，更影响心情。

其实很多事，根本没有争辩的必要。

你觉得对的事，不必所有人都认同。别人说错的话，也不用一一反驳。争辩赢了，得不到任何实惠，只会让矛盾更深。计较赢了，换不来真心，只会让自己先变得狭隘。

人这一辈子，过得是自己的日子，不是活在和别人的口舌之争里。

把心放宽，别把无关紧要的人和事放在心上。不去争辩，少点计较，不是懦弱，而是通透，是放过自己。

少生气，少内耗，把精力放在自己身上，好好吃饭，好好生活，心情顺了，日子才会越过越舒心，这才是对自己最好的善待。