你最感恩的人或者事，然后就开始感叹，这是第一条，一定要照做，以后你的生命会发生改变的哦，第二，找一个小石头，这个小石头可以是一个小水晶，可以是一块小玉石，可以是一个普通的石头，叫做感恩石，也可是个掛件，把这个感知到自己的口袋，每掏一次口袋，拿到感恩石的时候就感恩一下，感恩一下，那些帮助过你的人，感谢一下你的父母，感恩一下你的师傅，感恩你的员工，感恩你的顾客，感恩一切值得你感恩的人，而且这个感恩是每天睡觉前，一定要放到自己的床头，看到这个感恩师，在入睡之前，在对今天帮助过你的人，谢一次感恩，第三，在这个世界上，一定有一些人，他曾经帮助过你，在你人生遇到最大困难的帮助过你，你一定要感恩他，你越感恩他，老天爷越派那些你的贵人，来帮助你出现在你生命当中，如果一个人来帮助，你都不感恩的，不好意思，以后再也没有人来帮助你了，知道吗？把那些帮助你的人的照片打出来，可以提到你。你的老师可以是你的亲人，可以是你的孩子，可以是你的伴侣，可以是你的朋友，可以是你的同事，可以是你的老板，可以是你的员工，可以是你的客户，反正就是真真正正的帮助过你的人，你真的非常感恩的那个人，然后每天看他的照片，感恩的第四个方法，要感恩你的身体，不要等到你的身体出问题了，再感恩他，每天专门抽出一个时间冥想，让他休息，特别是午休的时候，可以用中午的时候或者是晚上躺在床上的时候，摸着自己的眼睛，感恩它能够让你看到这么美的世界，摸着你的耳朵，感恩他，让你听到这么美妙的声音，摸着你的喉咙干，他能够让你能够表达，不要等你扁桃体发炎的时候再感恩他，要等他健康的时候感恩他，因为健康才是最大的财富啊，摸着你的心脏，感恩他摸着你的五脏六腑，感恩他摸着你的胳膊，对着你的手，对你的脚，对你的腿，对你整个人生来的，第5个方法，金钱那些所有觉得是脏的坏人的东西他都转。第7个方法，当你今天遇到一件不好的事儿的时候，马上感恩这件事儿，这件事儿，就可以从坏事变成好事，这件事为什么会发生在我身上？这件事发生在我身上要交给我什么呢？教你这个方法，是让你扭转逆境最快的明确，失业了，要感恩啊，感恩失业能够让我有时间陪家人，哎，我为什么会失业呀？哎，失业，今天想教我什么呀？是不是我哪里，做的不够好呢？是不是想告诉我，这不是我的轨道呢？所以要感恩你生命当中出现的任何一件事儿，感恩什么接下来感恩，你吃的食物，喝的水，今天喝水之前先感恩一下，感恩这个水能够净化我的血液，食物能够给到我身体需要的营养，能够让我更健康，吃饭的时候要感恩啊，感恩这个食物，能够对我有帮助的营养全部收入我的体内，让我更加强壮啊，对吧？喝药的都感恩，知道吗？感恩这个药能够让我更加健康，因为有时候人啊，真的他是就是这个世界上你看到的，你接触到的，你感觉到的其实都不一定是真的。付账单的时候都要感恩财富，感恩是财富，抱怨是贫穷，你也可以拿一张百元大钞，对那个百元大钞说感恩你，你是我的钱，我很爱你，你给我提供了这么好的生活，感恩你，感恩你，感恩你，他是有能量的，谁都知道答案，你想想对吧，第6个方法，在你每天工作的时候，一进工司就开始感恩公司，感恩老板，感恩身边的同事，感恩你的工作房及工具，感恩你现在卖的产品，想象一下，有一个上司，他拿着小本，他每天在记录你，是在感恩呢，还是在抱怨，感恩就给你加分，抱怨就给你减分，你每天的运气，你每天你的收获，你每个月的运气，你每个月的收获，你每年的收获成就，都跟这个小本有关，只要你感恩的多，你的人生就像上走，你抱怨的多，你的人生就往下走，所以想象一下，有一个上市24小时盯着你，所以你脑袋里的念头一定要生起感恩的，你的语言说出来的话，一定是修出感恩心 与感恩人讲恩 十件感恩的事情