一个老中医说：“三流的养生，是乱补；二流的养生，是早睡；一流的养生，是心宽不计较。三流的活法，是爱较劲；二流的活法，是懂取舍；一流的活法，是——闲事少管，是非远离。人这一生，身体的病痛多半是情绪积攒出来的。”补品再好，抵不过夜里翻来覆去的那点心事。作息再规律，也经不住白天心里的一场场风暴。你发现没有？很多人养生，养反了。只顾往身体里塞东西，却忘了把心里的垃圾清出去。养生，终归是养心；活法，说到底是为己。别跟自己的身体较劲。你生一次气，身体要记好几天。你熬一次夜，补十天的觉也补不回来。身体是最诚实的账簿，你所有亏欠，它都会连本带利地讨。别跟身边的人较劲。爱较真的人，最苦。眼里容不下沙子，心里装不下一点委屈。可这世上，哪有那么多非黑即白？你赢了道理，往往就输了情分。气大伤身，郁结致病，最后躺在病床上难受的，还是你自己。别跟无关的闲事较劲。别人的家长里短，是是非非，与你何干？你掺和进去，就成了漩涡的一部分。看戏的，最后把自己看成了戏中人。老祖宗有句话：“眼不见为净，耳不听为清。”不是让你冷漠，而是让你明白，你的精力何其有限，要花在值得的人和事上。别人的话，听听就罢；外界的扰，看淡就好。你又不是人民币，怎么可能让所有人都满意？少操一份闲心，就多养一分精神。少生一份闷气，就多增一分气血。最高的境界，是“懒得计较”。不是无能，是看透后的选择。不是退缩，是珍惜自己的能量。把心放宽，把事看淡。养好“心头”这一亩三分地，便是人间最上乘的风水。