磨西古镇+燕子沟 一日游极简清单

（直接照着走，省心版）

关于海拔（必看）

- 磨西古镇：1580m（基本无高反）
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- 燕子沟游客中心：2100m
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- 红石滩：2600m
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- 坛城净界：2800m
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- 冰窖口观景台：3900m（最高，慢走别跑）

一日行程

08:00 磨西出发 → 08:20 到燕子沟

- 门票+观光车：90+80=170元
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- 观光车顺序：
天药水坪 → 坛城净界 → 红石滩 → 冰窖口观景台

12:30 出景区回磨西吃午饭
13:30–15:30 逛磨西古镇

- 天主教堂、红军旧址、老街拍照

15:30 后 休整/泡温泉/返程

 

关于吃（磨西古镇）

正餐（人均50–80）

- 牦牛肉汤锅 / 腊排骨火锅
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- 磨西老腊肉、野菌炒肉
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- 简单点：面条、炒饭、盖饭

小吃

- 青稞饼、烤土豆、牦牛酸奶

 

关于住（磨西古镇）

- 平价客栈：100–180/晚，干净方便
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- 舒适酒店：200–350/晚，很多带温泉
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- 位置优先选：古镇中心或靠近游客中心

 

[比心]必备物品

- 身份证、口罩
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- 厚外套 / 冲锋衣（山上冷）
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- 防晒霜、帽子、墨镜
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- 保温杯、葡萄糖、晕车药
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- 氧气瓶（景区可买，备一瓶更稳）

 

小提醒

- 燕子沟全程靠观光车，自己车不能进
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- 高海拔处慢慢走，别跑跳、别喝酒
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- 一日游时间刚好，不用住沟里，都住磨西更舒服