一辈子不生病的秘密就是“八少二多”。一，少盐少油。二，少吃点饭。三，少喝点酒。四，少吃点糖。五，少吃点肉。六，少生点气。七，少操些心。八，少熬点夜。九，多喝些水。十，多运动。其实很简单，免费不花钱的，100%的人都能做到，记住了吗。