非常现实的话：
“性命性命，一个人能活多久，是由性决定的。比方说，如果你到了60岁，就已经是清心寡欲，无欲无求，那么60X120%，等于72，大抵能活到72，3岁左右。”

命这东西，说白了藏在“性”里头。

你到了60就把自己活成一口枯井，清心寡欲，觉得那是养生？那叫提前交卷。等于本来能活80，硬生生把自己憋到72。科学家早就发现了，60岁往后，你那想法越旺盛，反而活得更久。古人更直接，《三元延寿参赞书》就点明了：命在精，精去则命离。

可别以为这是让你瞎折腾。

真正的高人，玩的是火候。就像开车，油门闷到底，那是找死；一脚刹车不松，那是自虐。你得像那个叫“馋”的猫，看着鱼想吃，但知道不能跳进锅里。

老话说“仁者寿”。心里干净，自然气顺。清心寡欲不是让你没欲望，是让你别被欲望拿捏住。看见好的想要，得不到就恼，那是傻子。得到珍惜，得不到拉倒，这才是明白人。

你看看那些活得久的，哪个不是眼里有光、心里有火？想活得长，先得活出个人味儿。

别信什么“无欲则刚”，那是骗鬼的。有欲能止，才是真刚。