身兼央企中层
同时打理五个自媒体账号
是我当下最真实的生活状态
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白天沉下心处理职场💼琐事
始终保持稳定从容的工作节奏
结束一整天的职场忙碌
回到家还要继续运营账号、打磨内容
长期高强度连轴运转⚙️
几乎没有可以完全放空的时刻
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再加上身处川渝夏季☀️
气候常年潮湿闷热
日常久坐、思虑繁杂
身体很容易积攒湿气
川渝人都懂这种感觉
所以夏天我会更加养生
除了饮食上还要加强锻炼🏋️
多出去运动也会加快湿气排出
近期最爱打羽毛球🏸
每次打完都是暴汗 超爽！
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另外养生从来不是流于表面的形式主义
不必刻意追求繁琐复杂的步骤
而是贴合自己的生活节奏
除了运动外
食物方面我了解到四神汤对温和调养内里
舒缓湿气有辅助作用
但由于平日里节奏太过紧凑
根本抽不出整块时间慢慢熬煮
所以我备着这款四神汤
都是天然草本食材🌿
入口是清润柔和的草本风味
没有厚重苦涩的药感
我习惯在忙完一天所有工作后
卸下所有疲惫，安安静静待在家里
独处放松的时候慢慢喝上一瓶
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在自媒体深耕多年[马上转运]
习惯了忙碌的生活
也更明白了成年人最好的生活状态
不是时刻紧绷着赶路
而是在奔波忙碌过后
愿意给自己留一段独处时光
温柔照料自己的身心
稳住节奏，从容自洽
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下次见啦我是团团～
