双杠舞
四肢撑杠身腾空，
起吸落呼意守中。
真气充盈贯百骸，
请续句……
（热练三伏寒练冬。）
上联：真气充盈贯百骸
上联：筋腱隆起无穷魅

身法轻盈杠上花，
翻转腾挪映彩霞。
筋腱隆起无穷魅，
麦色肌肤浴日华。

古稀双杠上下翩，
美如蝉翼舞轻烟。
肌肉贲张古铜色，
动如脱兔稳如山。