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双杠舞 四肢撑杠身腾空, 起吸落呼意守中。 真气充盈贯百骸, 请续句…… (热练

双杠舞
四肢撑杠身腾空,
起吸落呼意守中。
真气充盈贯百骸,
请续句……
(热练三伏寒练冬。)
上联:真气充盈贯百骸
上联:筋腱隆起无穷魅

身法轻盈杠上花,
翻转腾挪映彩霞。
筋腱隆起无穷魅,
麦色肌肤浴日华。

古稀双杠上下翩,
美如蝉翼舞轻烟。
肌肉贲张古铜色,
动如脱兔稳如山。