人要有旺盛的生命力，
必须具备这两种爱好：
一、第一种爱好：
享受独处，向内修心
二、第二种爱好：
亲近自然，向外吸氧

人活到最后，拼的不是热闹，而是定力。

你看身边那些活得拧巴、内耗严重的人，要么是独处时慌，要么是闷在屋里太久。

真正生命力旺盛的人，都掌握了这两门硬功夫：

一、向内修心，敢独处。
现在的人最怕没网、怕没人理。一旦落单，就像丢了魂。这是病。
曾国藩讲“慎独则心泰”，独处才是照妖镜。没人的时候你怎么过，就是你生活的真实底色。 能在独处中安顿自己的人，才能在人群里守得住嘴、沉得住气。这是给自己“充电”，哪怕只是静坐十分钟，也是在清理内心的垃圾。

二、向外吸氧，要接地气。
别总把自己关在格子间里对着屏幕喘气。人长时间不见太阳，心里的霉气就散不掉。
你看黑塞，抑郁到想自杀，最后靠什么好的？回归田园，拿锄头。孔子说“仁者乐山”，山从来没变，变的是人心。去公园走走，摸摸树叶，踩踩泥土。这世上最廉价的补药，就是自然里的清风。 这叫“吸氧”，把心里的浊气排一排。

说白了，独处是往里收，攒精气神；自然往外放，通天地气。

一进一出，生命力就流动起来了。别总在烂人烂事里纠缠，要么去读书独处，要么去户外吹风。

这才是对自己最好的保养。