四圣谛即苦、集、灭、道，是佛教对生命本质的清醒认知，并非悲观论调。苦谛直面人生种种缺憾；集谛点明痛苦源于贪嗔痴等烦恼；灭谛昭示苦痛可以止息；道谛指明解脱之路。世人常以享乐、追逐外物逃避苦楚，反倒徒增烦恼。唯有正视现实，方能真正化解痛苦。