第一大补，就是吃八分饱。吃太撑血液全跑胃里消化，脑子就发懵。饭菜清淡点，七分饱刚刚好。不给肠胃添堵，身体没负担，人才不会一吃饱就犯困。第二大补，就是远离烂人。跟消耗你的人纠缠，精力全被吸干。爱抱怨的、负能量的，赶紧拉黑。多跟阳光的人待一块，情绪不内耗，就是最好的存电。
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