我认为：
一是创造安静环境，让孩子好好睡一觉。高考前弦绷得太紧了，充足的睡眠有助于孩子从紧张中缓过劲来。

二是安排好饮食。万不可暴饮暴食，有营养、清淡可口的家常饭菜最养人，不需要点外卖、下馆子，家里自己做饭。

三是让孩子放松心情。少问高考细节，不要人为制造紧张气氛。有条件的话安排短途周边游，看场电影；如果在农村，可以带孩子参加一些劳动，哪怕是到田间地头转一圈，对恢复身心健康有益处。

四是支持同学们之间交流互动，有条件的话互相走动走动。但不可沉迷游戏，喝酒买醉。支持看望爷爷奶奶外公外婆，也支持与关爱孩子的亲戚朋友联系看望。

放松一下的途径很多，适合自己的才是最好的。

师友们以为呢？请分享一下！
谢谢您！[耶][福][万柿如意]

高考压力疏导 高考后放松心境 高考后温馨提示