周日跑完步，晚上右膝出现酸困，恰逢连日下雨降温，一时分不清是受凉引发的关节不适，还是运动扭伤，好在症状不严重，便戴上护膝观察两天再说。今早起来感觉还行，于是戴着护膝到河堤上晨跑40分钟，顺利完成。
老话讲人老先老腿，真是一点不假。年轻时寒冬腊月都不穿秋裤，如今盛夏单穿短裤，膝盖都容易受凉酸困，人不服老是不行的。风湿膝盖 跑步 晨跑 跑步记录
周日跑完步，晚上右膝出现酸困，恰逢连日下雨降温，一时分不清是受凉引发的关节不适，还是运动扭伤，好在症状不严重，便戴上护膝观察两天再说。今早起来感觉还行，于是戴着护膝到河堤上晨跑40分钟，顺利完成。
老话讲人老先老腿，真是一点不假。年轻时寒冬腊月都不穿秋裤，如今盛夏单穿短裤，膝盖都容易受凉酸困，人不服老是不行的。风湿膝盖 跑步 晨跑 跑步记录
