一位医生说：
人最怕的只有两种病，
一个是心梗，一个是中风。
人上了年纪就该清醒，普通的头疼脑热、小病小痛都不算事，扛一扛、调理调理就能缓过来。真正能瞬间要命、毁后半生的，就心梗和中风这两样。
心梗来得毫无征兆，发作就在一瞬间，黄金抢救时间极短，一旦耽误，轻则伤身，重则直接致命。很多人前一天还好好的，熬夜、喝酒、压力大不放在心上，转眼就出事，根本不给你后悔的机会。
更可怕的是中风，就算捡回一条命，多半也会留下后遗症。半身不遂、口齿不清、生活不能自理，后半辈子躺在床上要人伺候，没尊严、没自由，不仅自己遭罪，还拖累整个家庭。
这两种病，从来都不是突然找上门的，都是长期熬夜、暴饮暴食、情绪暴躁、久坐不动、烟酒无度一点点熬出来的。年轻时拿身体换钱，中年后拿命还债，最不值当。
真正的养生，不用追什么名贵补品。少熬夜、管住嘴、稳住情绪、适度运动，定期体检。把心梗和中风的风险提前守住，就是人这辈子最大的福气。
