发现了吗
中年女性发福
根本不是吃多了
​​很多姐妹到了三四十岁，明明吃得比以前还少，运动也没偷懒，肚子一圈圈长肉，腰越来越粗，腿也越来越沉。
其实真不是嘴馋、管不住嘴，罪魁祸首多半是情绪和气血。

我小区的张姐今年43岁，年轻的时候干吃不胖，九十多斤的体重保持了快十年，那时候顿顿吃夜宵喝奶茶也没胖过。可过了四十岁之后，她戒掉了奶茶夜宵，每天晚上跳一小时广场舞，饭量比年轻时少了一半，体重还是蹭蹭往上涨，尤其是肚子，鼓得像揣了个皮球，穿什么衣服都显臃肿。

她越胖越着急，又加了每天晨跑三公里的量，还彻底断了主食，结果不仅没瘦，还经常头晕心慌，整宿整宿失眠，脾气也越来越暴躁。上个月她去看中医，大夫说她这不是吃多了胖，是常年操心老人孩子，情绪都憋在心里，气血不通畅代谢变慢，肉全堆在腰腹上，越节食反而越伤气血，根本瘦不下来。

张姐听完当场就红了眼，这些年家里大小事全压在她身上，委屈都自己咽，她还一直怪自己管不住嘴不够自律。后来她不再逼着自己高强度运动节食，每天散散步，按时吃三餐，有空就跟姐妹逛逛街聊聊天，调理了三个多月，体重没刻意减就掉了八斤，肚子也平了不少，整个人气色都好了很多。

中年女人发胖，很多时候都是心里的事堆出来的，先理顺情绪养好气血，比瞎节食运动管用多了。你们有没有过明明吃得很少，却还是不停长肉的经历？