有什么想要的就撒娇的/甜甜的/示弱的说，不要表现的理所应当的，被拒绝了也不要立马黑脸，下次找机会重新提，这个机会就是对方开心的时候，放松的时候，有求于你的时候。

不要自己不好意思，你不好意思说，别人就好意思装傻，就好意思为难你，自己是自己的第一负责人，你要敢于为自己说话。

成为独立人格找到自我的最重要的方式之一就是敢于表达内心的诉求。别人没你想的那么脆弱。当然你遇到本质比较恶的人也可能用情绪炸裂的方式拒绝你让你感觉自己不应该，不配得。

情绪不稳定的人，不是因为忍受不了情绪，反而是她们太能忍了，忍的委屈多了就回内耗开始不注意就爆了。世界上没有绝对的对错，你的感受和需要很重要。