被强奸不是女性的错，不该被嫌弃，但现实中可能会遭遇异样眼光。女性首先要自己强大起来，别陷入自我否定的怪圈。
若不幸发生这种事，要及时保留证据，像文字记录、录音等，这不仅能让罪犯受到惩罚，也能在未来面对质疑时证明自己。比如职场上遭遇侵犯，可像那位职场女性一样，用录音留下证据。
同时，要积极寻求支持，找朋友、家人倾诉，他们的理解和鼓励能帮你走出阴霾。要是有人嫌弃，别在意，他们的看法不重要。要知道，错的是罪犯，而不是你。