【求助】问问大家有没有克制不良情绪的方法 缟纻一上脾气火就收不住 真的就是控制不住情绪要跟人家拼个你死我活才好 上课的时候和一个同学发生了点小矛盾 原本没多大点事但是当时心里一直有想sha人的冲动 都差点控制不住了 这个需不需要看点医生开点药啥的😭因为已经严重影响到我现实生活了 我怕这么整下去真的会发生点什么不好的事情😭😭（之前刷视频看到有人说控制不住情绪就去警/察/局/门口耍脾气 但是要是真的在气头上我觉得我真的还是会冲动。。）

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