端午假期过后第1天端午小长假彻底结束，节后第一天上班上学，全网统一陷入提不起劲的状态，到处都是萎靡不振的打工人和学生党。假期三天吃喝玩乐节奏松弛，睡到自然醒、出门逛龙舟、顿顿粽子大餐，整个人完全卸下紧绷感，结果一收假瞬间切换快节奏，巨大落差直接催生严重节后综合征。坐在工位盯着电脑脑子发懵，盯着课本频频走神，早上起床全靠意志力硬撑，闹钟响好几遍都不想离开被窝。广东这边还连着暴雨，出门通勤又闷又湿，鞋子衣服容易湿透，更是加重烦躁情绪。办公室、教室随处可见哈欠连天的人，聊天话题全在回味龙舟盛宴、家庭聚餐，心心念念还停留在假期的悠闲时光。不少人开始盘算下一个假期，疯狂调整作息找回状态。只能慢慢收心，把涣散的注意力拉回工作和学习，调整作息饮食，循序渐进找回日常节奏，熬过这几天就能恢复正常状态。端午假期过后第1天