我和健身教练的日常 今天早上去的时候跟教练说我腰好像闪了，卡在某个特定位置会动不了。我自述是上次做臀推以后开始有感觉，她说可能是筋膜扭到了。也没什么解决方案，就慢慢养。但是今天刚好是练臀腿，所以就上了臀推机（之前是自由模式）。臀推机很搞笑，躺上去好像生孩子一样的角度，动作也像生孩子如果附近站个人该多尴尬，幸亏早上人少。