心脑血管疾病已是头号健康杀手，其危险因素大致有9种：

1.、年龄增长55岁后每增加10岁，脑卒中的风险就增加1倍。

2.、家族史家族史也是心血管疾病的危险因素，如果父亲在55岁之前或是母亲在65岁之前患有冠心病或脑卒中，那么患心脑血管疾病的危险将比没有家族史的人大大增加。

3.、性别影响男性患心脏病的比率也要高于女性。

4.、高血压高血压会损伤血管内皮，促使血管内形成粥样硬化斑块，并会刺激斑块破裂形成血栓，导致心肌梗死或脑卒中。

5、血脂代谢异常和糖尿病血脂代谢异常和糖尿病不仅会使血液变得黏稠、血流速度减慢，还会损伤血管内皮，并且会直接形成粥样硬化斑块堵塞血管腔，致使心脑缺血、缺氧。

6、肥胖肥胖，尤其是腹部肥胖的人，往往伴随高血压、高脂血症、高血糖等代谢综合征，是心脑血管疾病的高发人群。

7、吸烟吸烟会直接损伤人体的血管内皮，提高冠心病的发生率；

8、缺乏运动缺乏运动可导致体重增加，血压、血糖、血脂等也会随之升高，使冠心病和脑卒中的发生率增加50%。

9、不健康的饮食习惯不合理的膳食结构、脂肪摄入过多、蔬菜水果不足也会影响健康。

要想不得心脑血管疾病，管住嘴，迈开腿，早发现，早诊断，早治疗！