✍️度阴山
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“无论什么事做就行了，不要去想结果。”
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老天奶！原来王阳明早在500年前
告诉我们克服内耗的方法。
啊啊啊！！王阳明就是我的心理医生😭😭
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容易出现精神内耗，或者陷入到各种情绪问题里的女生，真的强烈建议你们去读读阳明心学。
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因为阳明心学说，我们所经历的喜怒哀乐、贫富、生死等人情事变，看起来是在和具体的事情打交道，但说到底，都是一场感觉和体验而已。关键在于学会处理好自己内心的情感、情绪、念头，因此君子慎独。
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就像那句话所说，烦恼本空，庸人自扰。你现在感受到的痛苦，多半是自己想出来的。因此王阳明先生说，"心外无物"。
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阳明心学蕞能帮助我的点是，让我明白修炼应该是“向内求”，相信自己、不断完善自己。以前太过于依赖外物，很容易失望和迷惘。引起不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象，一切情绪来源都是你的内心。
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如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。
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书中太多的感悟想要分享给大家：
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“你未看此花时，此花与汝心同归于寂”
【世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。】
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“常快活是一种功夫”。
【活着不是为了正确，而是为了快乐。】
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"破山中贼易，破心中贼难。"
【原来蕞大的敌人是自己的心魔。】
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"吾心光明，亦复何言。"
【当内心足够光明，外界的风雨又算什么？】
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"人须在事上磨练，做功夫乃有益。"
【逃避解决不了问题，要在事上练心。】
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“读书作文安能累人？人自累于得失耳！”
【人往往累死在得失上，而是源于事物带来的得失心。】
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阳明心学蕞触动我的地方就是，让我明白人生的答案不在别处，就在自己的内心。致良知，知行合一，向内探索才能找到真正的力量。
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21天很短，但足够让一个人开始改变。当你把心学的智慧读进心里，内耗就失去了生存的土壤。
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正如书中所说，"圣人之道，吾性自足"，我们本就拥有对抗一切烦恼的力量，只是需要通过思考、实践，让这份力量显现出来。
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"吾心光明，亦复何言。"
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