脾胃差的十种表现，超过三种赶紧去医院！
1：吃饭像完成任务，看见饭菜就皱眉头
脾主运化，脾气虚了，胃的受纳也跟着消极怠工，东西吃两口就堵得慌。
调理方向：健脾开胃。日常多吃山楂、麦芽、山药，煮水或熬粥，帮脾胃运转起来。

2：饭后肚子胀得像吹气球，坐立难安
脾虚运化不动，气全堵在中焦，上不去下不来，胀鼓鼓的特别难受。
调理方向：健脾理气。日常多用陈皮、佛手泡水喝，炖白萝卜汤也行，让气机顺一顺。

3：大便总是不成形，黏在马桶上冲不干净
脾管水湿运化，脾一弱，湿气就泛滥，大便自然稀溏黏腻，总像排不尽。
调理方向：健脾祛湿。日常多吃薏米、白扁豆、茯苓，煮粥或打豆浆，把湿气往外推。

4：脸色发黄，像蒙了一层洗不掉的灰
脾是气血的老家，老家穷了，脸上哪还有光彩，暗沉发黄全写在面上。
调理方向：补脾养血。日常多吃点红枣、桂圆、小米粥，慢慢把气血养回来。

5：胳膊腿像灌了铅，走几步就拖不动
脾主肌肉四肢，湿气一重，全身就跟着沉甸甸，像绑了沙袋一样懒动。
调理方向：健脾益气，化湿。日常用赤小豆、薏米煮水，少吃油腻甜腻的东西，身体才会轻快。

6：嘴里老发甜，或者黏糊糊的不清爽
脾开窍于口，运化一乱，湿热顺着往上蒸，嘴里味道就怪，总想漱口。
调理方向：清脾化湿。日常喝点荷叶茶，适当吃些冬瓜、苦瓜，给脾胃降降浊。

7：一睡着就流口水，枕头湿一片
脾气虚得固不住了，涎液管不住，大人小孩都会，醒来嘴角黏黏的。
调理方向：补脾固摄。日常多吃莲子、芡实、山药，让脾气兜得住津液。

8：吃点凉的就胃里发冷，甚至拉肚子
脾阳好比灶里的火，火力不足时，凉东西一进去，直接激得腹痛肠鸣。
调理方向：温中健脾。日常用生姜、干姜煮水，炖羊肉时搁点肉桂，暖透中焦。

9：肌肉松松垮垮，眼皮都抬不起来似的
脾主肌肉，脾气弱了，肌肉就没力气撑住，身上软塌塌，眼皮也觉得沉。
调理方向：健脾生肌。日常适量吃些牛肉、鸡肉、山药，给肌肉补足粮草。

10：说话有气无力，总感觉气不够用
脾虚清阳升不上来，气血供不到头面，人就懒洋洋，连话都懒得说。
调理方向：补中益气。日常用黄芪、党参煮水，常喝红枣小米粥，把气顶上来。

数一数，中了三条以上的，别犹豫，赶紧找医生辨证看看，身体扛不得。