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原来大腿粗的人更长寿国医少年志 久坐党真的该多练练腿。徐医生说大腿肌肉力量强的人

原来大腿粗的人更长寿国医少年志 久坐党真的该多练练腿。徐医生说大腿肌肉力量强的人基础代谢和骨密度都更好,确实比一直坐着的人更可能长寿。靠墙静蹲或者深蹲都可以,每天十几分钟就够。