科学备孕男女都要上心长久以来大家总觉得，备孕只是女生一个人的功课，调理身体、吃叶酸、做检查全都落在女方身上。可现代医学早已证实，宝宝的健康是夫妻两个人共同决定的。女方调理卵巢与内分泌，男方同样要重视精子质量，提前三个月戒烟戒酒，不熬夜、远离高温环境，补充锌硒与优质蛋白。孕前体检不能只查女方，精液检查、基础筛查必不可少。孕育新生命从来不是女生独自扛下所有，夫妻一起早睡、一起运动、一起调整生活习惯，彼此分担、双向付出，才是对宝宝负责，也是婚姻里最好的彼此体谅 。