一口青醒一秒苏醒 最近天热，我也开始逐渐选择晨跑了。
很多人以为早晨跑步可以让人一整天精神饱满，但如果你在早晨跑过强度课或者长距离，我想你肯定会有不一样的体会。
我不知道别人，反正我晨跑完之后上午会犯困！周末还好，回来可以睡个回笼觉，如果是工作日就只能强打精神硬撑了！
我可以硬撑，但工作不允许啊。有人喜欢用咖啡提神，我不习惯，主要是怕失眠。
不如来一瓶蒙牛的早餐奶，健康又方便。尤其是这款新出的“早八清醒瓶”，简直是为我量身打造的神器！健康又提神！跑完回来，喝瓶牛奶、来点面包，早饭都解决了。
这种健康的美食，真的可以多来点
