睡眠质量变好加上气候好整个人的状态就更好了

今天的早餐是随便一顿乱塞的黄油红豆包+用自己做的和牛饼整的芝士汉堡

晚餐是鸡白汤拉面和红烧牛肉面剩下的炖的软烂的鸡肉用鸡汤+葱姜油一拌香绝了

自己卤的牛肉和蛋、炖的鸡汤和现成的调味汁差别还是很大的

不腻不齁健康又美味